En este artículo, nos vamos a centrar en la osteoporosis, una enfermedad que afecta a una buena parte de las personas de la tercera edad.

¿Qué es la osteoporosis?

La osteoporosis es una enfermedad de carácter óseo y que se centra en la reducción de su tejido. Es decir, se disminuye la densidad del tejido óseo, por lo que es mucho más propenso a las fracturas.

Uno de los mayores problemas de esta patología es que no suele presentar síntomas, por lo que se produce el deterioro de los huesos de forma “silenciosa”. Así, muchas veces se sabe que una persona padece osteoporosis después de haber sufrido una fractura, sobre todo en muñecas, columna y cadera.

Este último punto es especialmente problemático en las personas mayores, puesto que pueden padecer fracturas con mayor facilidad ante una caída. Es más, la fractura de caída es el problema más grave que surge con la osteoporosis, donde la mortalidad en el tiempo de hospitalización se ha cifrado en un 6%. Por otra parte, en el mes siguiente a la fractura aumenta en un 8% y llega al 30% al cabo de un año.

Así, se estima que un 45% de estos enfermos sufren una pérdida de capacidad funcional y que un 30% requieren cuidados y asistencia especializada.

De la misma forma, la osteoporosis es solo apreciable cuando existen pérdidas de tejido óseo superiores al 30%. En el largo plazo, y sin la prevención adecuada, implica un deterioro significativo, provocando una fuerte dependencia y discapacidad.

Los problemas de la osteoporosis se hacen más notorios con el paso del tiempo, afectando más a las personas mayores, como es obvio. Según la Sociedad Española de Reumatología (SER), 1 de cada 3 mujeres mayores de 50 años y 1 de cada 5 hombres de ese rango de edad la padecen.

¿A qué se debe esta diferencia? La osteoporosis, en el caso de las mujeres, está altamente relacionada con la época posterior a la menopausia, tal y como comentaremos posteriormente.

Causas de la osteoporosis

El deterioro del tejido óseo se suele producir a partir de los 40 años. En ese momento, es cuando al tejido le cuesta regenerarse más que lo que va perdiendo.

La posibilidades de padecer osteoporosis o de que se propague con mayor rapidez puede depender de muchas causas. Por ejemplo, en aquellas personas que tienen menor masa ósea en edad adulta es normal que tengan una mayor pérdida del tejido en el futuro.

Asimismo, la genética es fundamental, puesto que es mucho más probable padecer osteoporosis si tus padres la han padecido. En el caso concreto de las mujeres, como ya hemos comentado, la menopausia puede ser uno de los factores más determinantes.

A todo ello, hay que sumar otras causas más genéricas, en cuanto a los problemas de salud más generales, como son la mala alimentación; en concreto con una clara falta de calcio y vitamina D, el sedentarismo, el consumo de alcohol o el tabaquismo.

Por lo tanto, la prevención o ralentización de la osteoporosis tiene que partir de unos patrones de cuidado que se centren en una buena alimentación, con una dieta rica en calcio, proteínas y vitamina D. En este sentido, los alimentos ricos en lácteos, los vegetales o las legumbres son fundamentales en una dieta equilibrada y que asegure la fortaleza del tejido óseo.

Obviamente, el alcohol y el tabaco, así como el consumo moderado de café o bebidas gaseosas son otras de las pautas a seguir en el tratamiento frente a la osteoporosis. Entre otros tratamientos preventivos, a la realización de ejercicio aeróbico y cardiovascular ayuda notablemente al fortalecimiento de los huesos. En última instancia, también existen fármacos que se encargan de la resorción ósea.

Las características diferenciales del anciano hacen que las infecciones se manifiesten, en ocasiones, de forma peculiar, por lo que su conocimiento permitirá un mejor manejo y tratamiento que repercutirá en una mejoría en la supervivencia y en su calidad de vida.

El proceso de envejecimiento está asociado con una serie de alteraciones en el sistema inmunitario, que se conoce globalmente con el nombre de “inmunosenescencia”,  y que conducen a una pérdida de determinadas actividades inmunológicas junto al incremento de otras, lo que da lugar a una respuesta inmunitaria inapropiada.

Si además le sumamos la frecuente pluripatología asociada y el envejecimiento de los diferentes órganos, todo este conjunto de factores favorece el desarrollo de nuevas enfermedades e incrementa su morbimortalidad.

Asimismo, esta pluripatologia favorece la polifarmacia que, a su vez, facilita la presencia de alteraciones en los mecanismos de defensa naturales y modifica la aparición de diversos signos y síntomas.

El paciente anciano puede presentar cualquier tipo de infección, aunque existe una serie de síndromes infecciosos más prevalentes en esta edad, por lo que su conocimiento es importante para su correcto diagnóstico y tratamiento.

Los procesos infecciosos que requieren una especial atención son: la sépsis y la bacteriemia, las neumonías, las infecciones del tracto urinario, las infecciones protésicas, las infecciones cutáneas, la infección gastrointestinal, y la fiebre de origen desconocido^, entre otras.

Somos conscientes de la vulnerabilidad y fragilidad de nuestros residentes, por ello, para evitar llegar a estas situaciones, es muy importante sobre todo,  una actitud preventiva, estar alerta ante cualquier pequeño cambio en nuestros mayores, y así poder contribuir a un envejecimiento saludable.

En RESIDENCIA AVENIDA disponemos de un equipo multidisciplinar encargado de asegurar el estado óptimo de nuestros residentes, desde limpieza de infraestructuras, pasando por alimentación (nutrición personalizada), higiene y aseo personal, hasta cuidados sanitarios, rehabilitadores y ocupacionales, sin olvidar un excelente trato humano.

Pequeñas acciones que suponen grandes resultados.

Los compañeros y compañeras de la «Fundación Cruz Blanca» de los Hermanos Franciscanos, junto al Obispado de Huesca, ofrecieron a nuestros residentes y familiares una charla para mejorar nuestro ánimo y nuestra conducta en el día a día para lograr ser más felices y repartir felicidad entre los que nos rodean.

Desde Residencia Avenida de Huesca, queremos aprovechar esta líneas para comunicaros que Santiago Cosculluela, nuestro director, acudió como ponente al I Congreso Nacional de Negocios y Gestión de la Dependencia, en cuya ponencia se dedicó a hablar sobre la Ley de Concertación de Plazas en Aragón. El congreso tuvo lugar en el IFEMA de Madrid los días 19 y 20 del pasado febrero.

Como último apunte, os anunciamos que el próximo 20 de marzo, celebraremos en la residencia un baile en honor al inicio de la primavera, al cual todos los familiares y amigos que quieran compartir una jornada de felicidad con nuestros mayores, estáis invitados.

Consejos generales:

. No esperar a tener sed, las personas mayores no  tienen la sensación de sed muy a menudo y ése es el principal problema, sino hay una persona pendiente de que beban no lo hacen.

. Crear el hábito de la ingesta de líquidos, sobretodo en ayunas.

. Tomar conciencia, como si tratara de un medicamento habitual

. Que observen nuestro ejemplo, como beben las personas de su entorno, para que lo incorporen a sus rutinas.

Artículo aparecido en el Diario del Altoaragón.

Fecha 13 de Octubre de 2013.

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